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指压宝:永泉 涌出/冒泡春天

如果你已经练过步行冥想,你可能已经熟悉了想象的实践,你采取的每一步,你都是通过脚底接吻地球。 这是一种美妙的做法,它在许多层面上发挥作用,唤醒我们与地球能量的联系,以及居住在我们共同星球上的所有生物。 它的一种工作方式是激活肾经上的第一个点,称为yong quan或 涌泉, 位于脚底中心附近。 关于步行冥想练习,我们可以认为yong quan就像我们的脚底 lips 。

如果我们精力充沛敏感,我们可能会注意到 当我们练习行走冥想时,一种从脚底冒出来的气(生命能量)的感觉,然后向上流过我们的腿和进入下丹田,即下腹部的基础能量中心。 肾脏经络,尤其是从永泉的起点,沿着腿的内缘继续向上,然后沿着腹部和胸部的前部向上延伸,靠近中心线。

永泉与五行系统

就五行系统而言,肾经属于水元素。 脚底是我们身体最低的阴部,被认为是地球元素的一个方面。 那么,肾脏经络出现在脚底上的地方就会被认为是一个完美的感觉,比喻说,它是一个“水”,是一个水从地球出现的地方。 中文单词 yong 翻译为 gush 或 surge 或 wellup. 中文单词 quan 翻译为 aspring (也是 coin 的古老术语)。 我们也听到过这个名为 BubblingSpring 的观点,我们非常喜欢它,尽管它可能不是那么精确的翻译。

肾脏的位置1 永泉

根据埃利斯,Wiseman&Boss-- 之authors的作者 -永泉的经典位置(记录在一个名为金镜的古文中)是: 在鞋底的心脏凹陷中,当腿被拉伸,脚弯曲,脚趾弯曲时感觉到。在更现代的术语中,当脚处于跖屈时(即略微伸展,因此拱形激活),在轻微的凹陷中发现该点),从脚趾到脚跟的距离约为1/3。 换句话说,它是你的拇指自然落下的地方,在你的脚中央靠近大脚趾的底部。

勇泉在气功练习

永泉不仅在行走冥想中很重要,而且对于大多数形式的气功来说都很重要,因为它是我们与地球能量深深联系的地方。 我们可以想象通过我们脚底的根部传播,就像树木一直传到地球的中心。 当我们以这种方式与地球深深地联系时,我们感到既稳定又充满活力。

通常,这种与地球能量紧密相连的连接通过我们的头顶(在白晖)想象一个开放和扩张,一直到广阔的天空/天堂。 当天堂能量向下流入我们的身体时,地球能量 就像树液的根部被吸入 被吸引到我们体内,我们的人体成为天堂的聚集地和地球

永泉针灸

作为一个针灸穴位,yong quan习惯于打开感觉孔并 取圣灵。因此,它主要被用来治疗那些倾向于在该地区出现的疾病。例如:头部和颈部(大多数身体的感觉孔位于其中),头痛,视力模糊,头晕,喉咙痛或失声。 它也用来恢复意识。

对于大多数人来说,yong quan的穴位按摩感觉令人难以置信的放松和平静 - 让人们很容易理解为什么这一点传统上被用来 “圣灵”, 将头部多余的能量吸收到接地连接中与地球。

如何在永泉(KD1)使用穴位按摩

要按摩yong quan,坐在一个直背椅(或在地板上,虽然这往往更困难),左腿的脚踝放在右腿的膝盖或大腿上。 然后,用右手握住你的左脚,同时用右手拇指按压 中度到深度压力 yong quan。 继续2-3分钟,然后切换侧面。

将手掌放在脚底上也是非常好的,这种方式将永泉与老公(PC8)连接起来。 这可以支持激活所谓的肾 - 心轴:水和火能量的界面,在许多气功实践中很重要,例如Kan和Li形式。

最后,在骨盆底部的Yong Quan(KD1) 和骨盆底中心的Hui Yin(CV1)finding之间找到联系可能会很有趣。 感受永泉的活力,滋养慧贤。 来自慧音,玩微观轨道,通过杜和仁经络循环气。 然后,从慧贤那里感受到能量在脚底流回永泉。 这种运动为宏观轨道奠定了基础 - 扩展了微观轨道以包括手臂和腿。

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