无论您是要参加期末考试，中期考试还是ACT考试，知道将来即将出现的考试都会非常紧张。 不要让压力给你。 以下是九种确定的方法，以确保您在身体，情感，智力和精神上做好准备，以便参加这些考试。
09年1月1日祈祷
在任何学习课程花一些时间祈祷之前。 有时青少年认为上帝只是在他们生命中最精神的部分，但上帝在你生活的方方面面。 他希望你成功。 祈祷可以让你更接近上帝，让你感觉有点强大和放松进入测试时间。
09年02月失去借口
直到最后一刻才能轻松推迟学习。 你周围发生的事情可能是诱人的拖延方式。 一些青少年也找借口失败，因为他们只是放弃学习。 考试势不可挡。 他们会测试你的极限，但你可以学习。 你需要保持合理的步伐，并学习你能做什么。 如果您真的感到不知所措，请与您的老师，家长，朋友或领导者讨论。 有时候他们会帮忙。
09年3月3日未雨绸缪
你知道某些测试即将开始，所以明智地计划你的学习时间。 在期末考试时间，您将在一周内进行大量测试，因此您应该有一个攻击计划。 哪些区域需要更多时间？ 哪个测试先来？ 第二？ 哪些科目需要复习？ 您的老师应该为您提供有关考试内容的指导，但您也可以使用笔记来指导您。 尝试并写下学习计划，以便了解您需要学习什么以及何时需要学习。
09年4月找一个学习小组
无论您是与教会青年团体的人或学校的人一起学习，拥有一个学习小组都可以提供非常的支持和帮助。 您的学习小组可以轮流互相询问。 您可以相互提供对某些主题的深入了解。 有时，当压力太大时，你可以一起笑，一起祈祷，吹掉一些蒸汽。 请确保您的学习小组实际上专注于学习。
09年05月吃好
青少年因吃得太厉害而闻名。 他们被诸如筹码和饼干等垃圾食品所吸引。 但是，您可能会发现这些食物对您的学习习惯没有太大帮助。 高糖食物最初可能会给你能量，但随后它会迅速下降。 尝试吃富含蛋白质的坚果“大脑食物”，如坚果，水果和鱼类。 如果你真的需要增加能量，可以尝试减肥苏打水或无糖能量饮料。
09年6月让你休息
睡眠是你学习考试最重要的工具之一。 您可能会感到压力，并且您不知道您需要知道的一切，但晚安睡眠可以帮助减轻压力。 睡眠不足最终会使你的判断蒙上阴影或增加你的错误数量。 每晚至少睡6到8个小时，包括考试前一天晚上。
09年7月练习考试
你是如何练习的？ 写自己的考试。 在你学习的时候，拿一些记事卡，写下你认为可以在考试中提出的问题。 然后编辑您的记事卡并开始回答您的问题。 如果你遇到困难，只需查看答案。 通过“练习测试”，您将为真实事物做好更充分的准备。
09年08月喘口气
休息是件好事。 即使是像ACT和SAT这样的主要测试的测试编制者也知道休息的重要性，因为他们将他们安排到测试时间。 学习会对你产生影响，过了一会儿，这些文字和信息看起来就像混乱。 远离你正在学习的东西，只是用不同的东西清理你的头脑。 它将帮助您继续新鲜。
09年9月9日玩得开心
是的，考试时间很紧张，你可能觉得你必须把所有的时间都花在学习上。 但是，如果你制定了一个好的计划，你应该有时间和朋友和家人一起度过。 花一些时间与你的青年团体一起做一些事情，以便放松一下。 花一两个小时来摆脱压力是一件好事。 当你回到学习时，它会使你的头脑更清晰，你会感到重新焕发活力。
