没有人从紧张时期获得免费通行证。 当今社会焦虑已达到流行病的水平，从儿童到老人，没有人可以免除。 作为基督徒，祷告和圣经是我们应对这种压力流行病的最大武器。
当生命的关怀剥夺了你内心的平静时，转向上帝和他的话语以获得解脱。 当你祈祷这些祈祷压力时，请求主从肩膀上解除负担，并考虑这些圣经经文来处理焦虑。
为压力和焦虑祈祷
亲爱的天父，
主啊，我现在需要你。 我充满了压力和焦虑。我邀请你进入我的混乱，并从我身上承担这些沉重的负担。 我已经到了自己的尽头，无处可去。
我一个接一个地考虑每一个负担，把它们放在你的脚下。 请携带它们给我，这样我就没有了。 父亲，用你卑微而温柔的枷锁代替这些负担的重量，这样我今天就能为我的灵魂找到安息。
读你的话会带来很多安慰。 当我专注于你和你的真理时，我会收到你心灵和平安的和平礼物。 这种和平是我无法理解的超自然和平。 谢谢你，我今晚可以躺下睡觉。 亲爱的主啊，我知道你会保守我的安全。 我并不害怕，因为你总是和我在一起。
圣灵，带着天国的平静填满我的深处。 在你的存在下淹没我的灵魂。 让我知道你，上帝，在这里并掌控着我。 没有危险可以触动我。 我无处可去，你已经不存在了。 教我如何完全信任你。 父亲，让我每天都在完美的平安中。
以耶稣基督的名义，我祈祷，阿门。
哦主啊，让我听听你。
我的灵魂疲惫不堪;
恐惧，怀疑和担忧在我身边。
然而，你的甜蜜怜悯不容忍
从那些向你呼喊的人。
听我的哭声。
让我相信你的怜悯。
告诉我如何。 释放我。
让我摆脱焦虑和压力，
我可能会在你爱的怀抱中找到安息。
阿门。
圣经经文打击焦虑和压力
然后耶稣说：“你们，你们所有疲倦的人都要承受沉重的负担，我会安息你们。把我的轭放在你们身上。让我教训你们，因为我谦卑温柔，你们会得到休息为了你的灵魂。因为我的枷锁非常合适，我给你的负担很轻。“ （马太福音11：28-30，NLT）
“我带着礼物离开你 - 安心和心灵。我所给予的和平不像世界给予的和平。所以不要感到烦恼或害怕。” （约翰福音14：27，NLT）
愿和平之主在任何时候都能给你和平。 （2帖撒罗尼迦前书3：16，ESV）
“我会平安地躺下睡觉，只有你一个人，耶和华啊，求你保守安全。” （诗篇4：8，NLT）
你让他保持完美的平安，因为他信任你，所以他的思想留在你身上。 永远信靠耶和华，因为耶和华神是永恒的磐石。 （以赛亚书26：3-4，ESV）
