随着我们的气候修炼之旅的继续，我邀请您现在考虑一下我们理所当然的理所当然的事情：人体自身治愈的显着能力。 当我们刮膝盖并保持伤口清洁时，它几乎总能治愈自己。 在得到令人讨厌的剪纸后的几天，我们注意到曾经的剪裁，现在皮肤再次光滑。 有几天我们在感冒时打喷嚏和打喷嚏，但随后它就消失了，我们又一次自由呼吸。
换句话说：我们的身体有一种固有的智慧，它是自我调节和自我修复的，如果你想的话，它就是那些非常神奇的奇迹之一。 如果你划伤汽车，或者在滑板车上弄脏挡泥板，或者在自行车上弄个瘪胎，那就不会自行修复。 但在许多情况下，健康的人体确实能自愈！
我们的自然状态
因为身体非常擅长这种方式，正如Roger Jahnke OMD所指出的那样： 在没有紧张的健康状态下，气不缺不被阻挡，有意识地指导气的需要很少。 所以，再一次：我们的“自然状态”不需要改进。 我们可以通过简单的实践来支持这种自然智慧，例如站立冥想和行走冥想，它们可以轻柔地放大与我们天生智慧的联系。但在这些实践中，我们没有有意识地操纵或指导气以任何具体方式。
当疾病极端时该怎么办
当我们的身体以这种自我调节和自我修复的方式顺利运作时，这真是太好了。 然而，有时候尤其是在我们的高速，多任务和普遍压力的发达文化中，当我们的身体状态经历比他们自己能够从中恢复的更大程度的疾病时。 在这种情况下，我们寻求外部支持来恢复平衡。 这种支持可能以针灸，草药，推拿（按摩）或医疗气功的形式出现。 在这样的背景下，从业者将在五元素或中医诊断的基础上有意识地重新定向我们的气，以解决和解决特定的不和谐。
使用我们的气功练习
如果我们碰巧是气功练习者，我们可以采用更多指导形式的气功来达到类似的治疗效果。 无论我们选择哪种具体练习，我们都会依赖气功练习的基本公理（即能量跟随注意力） 有意识地指导我们的气，如果一切顺利，将在我们的经络系统内重新建立平衡和缓解，从而解决疾病。
如果我们的情绪主要在情绪体中经历，我们可能会练习治疗声音气功，以便将恐惧转化为智慧，或将愤怒转化为善意，或将沉思转化为平静，或将悲伤转化为勇气，或将焦虑转化为快乐。 如果我们正在经历广泛的焦虑和/或抑郁，我们可能会练习月亮在湖上的可视化，以便用涟漪的幸福光充满我们的身体。
如果我们遇到身体疲劳，我们可能会与雪山练习一起工作，以便在下半山区建立生命力量。 我们可以使用内心微笑练习将上丹田产生的治疗能量引导到身体受伤或生病的任何部位。 而掌握你手掌中的天堂练习支持我们以一种滋养我们的中间和下部dantians的方式接收和指导“外部气”。
BodyMind作为药箱
锻炼我们指导气的能力的一个简单的做法是将我们的有意识的注意力放在我们身体的某个部位 - 我们的一只手，或我们的一只脚，或我们的下部dantian ，并轻轻地保持我们的焦点，我们在那里的清醒意识，持续五到十分钟，注意到在感觉层面发生了什么，就像我们这样做。 每个人的体验当然都是独一无二的，但如果你注意到身体的这个部位出现温度变化，或刺痛感或饱腹感或宽敞感，不要感到惊讶。
注意力是一种生命力能量形式，我们能够有意识地指导它，以催化我们注意的地方的能量转换。 所以我们可以说：气是医学，有意识的关注也是医学。 这个人体是一个药箱，等待被打开是多么美妙！
