John E. Sarno博士的书名为“心身处方：治愈身体，治愈疼痛”，由一位研究过Carl Jung和SigmondFreud theories理论的当地心理学家阅读，这对于患有慢性病的人来说是必读的痛。
TMS在Sarno的前一本书“ 愈合背部疼痛：心灵身体连接 a纽约时报畅销书”中被引入。 但是，我也从未读过这本书。 在阅读了借用的The Mindbody Prescription副本后，我下载了Kindle版的治疗背部疼痛。 我想更多地了解萨诺发现这种痛苦的疾病，并自己决定他的心理创造的心理症状（真实疼痛）的理论是否合理。 我仍然站在栅栏上，但我承认我在萨诺的方向上相当强烈地倾斜。
在我做之前我从未听说过Sarno博士和TMS，我感到有些惊讶，因为我通常不会在新发展方面落后于曲线。 始终热衷于学习更多知识。 萨诺斯的最新出版物， “分裂的心灵：心身疾病的流行病” next在我的阅读清单上。
为了提高你对TMS的好奇心，还要阅读The Great Pain Deception：有缺陷的医疗建议让我们更糟糕了Steven Ray Ozanich。 Ozanich是一位患有巨大慢性疼痛超过二十七年的患者，他写下了他个人的痛苦和痛苦。 他写了一篇令人信服的证词，讲述了如何学习TMS并应用它可以扭转身体剧烈的疼痛，使其变得无痛。 前两章详细介绍了TMS是什么以及它是如何工作的。 本书的其余部分是关于他自己的治疗之旅。 奥扎尼奇的书很大，差不多有400页。
什么是TMS？ 谁是John E. Sarno，医学博士？
医学博士和康复医学教授John E. Sarno博士认为，压抑的愤怒（内在的RAGE）与身体的疼痛，焦虑和恐惧有关。 当然，我非常清楚我们的情绪如何影响失衡和疾病。 但是，萨诺认为，大脑实际上在创造身体疼痛方面发挥作用，试图通过分散我们的情感创伤来“欺骗”无意识的身体。 我们把注意力集中在身体上的痛苦上，而不是处理情绪不安。 我们对我们的疾病的关注有助于无意识的身体遏制我们的愤怒，不让我们令人不安的情绪浮现出意识和清除。
为什么大脑这样做？
头脑认为它通过取代我们体内的局部疼痛来保护我们免于“感受我们痛苦的情绪”而不是......一个有用的分心？ 为了摆脱身体上的痛苦，萨尔纳说必须承认被压抑的愤怒。
大脑如何引起身体疼痛？
不容易解释......但它涉及由下丘脑控制的身体自主神经系统。 大脑选择疼痛发生的目标（偏头痛，背痛，胃溃疡等），并限制血液流向该区域，导致缺氧。 Sarno表示，通过物理治疗，按摩，运动，针灸等，我们可以暂时缓解疼痛的TMS症状，因为这些操作会增加氧气流向缺乏的肌肉和组织。 但是，这是一个临时的解决方案。 大脑将继续降低长期疼痛肌肉的氧气水平，或最终选择身体的另一个区域进行瞄准。
被称为紧张性肌炎综合症或紧张性肌张力综合症的心身疾病归因于萨诺在康复慢性病患者方面的工作，这是一个有争议的问题。 它尚未被医学主流所接受（尚未！）。
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