阿育吠陀是来自印度吠陀文明的古老医学/整体系统，它教导通过平衡三种微妙的能量来维持健康，称为Doshas。 他们被称为Vatha （有时拼写为Vata），Pitta和Kapha。
这种古老的治疗系统教导整个人（头脑，身体和灵魂）的维护和保护。 阿育吠陀医学是基于个人的特征和身体框架而不是针对治疗疾病或疾病。
我们每个人都由三种类型的doshas组合而成。 doshas由一组组成，包括以下五个通用元素：
- 空间（以太）
- 空气
- 地球
- 火
- 水
Vatha是空气和太空的结合。
皮塔主要用一些水来点火。
Kapha主要是含有土的水。
整体健康和努力长寿取决于保持健康，以保持你的doshas平衡。 tridoshas之间的任何不平衡都会导致不健康或不安。 可以导致tridoshas平衡的因素包括饮食，运动，良好的消化和消除毒素。
回顾每个dosha的以下特征和身体结构，并考虑您是否主要是一个dosha或可能被归类为组合能量，如vatha-pitta，vatha-kapha，pitta-kapha等。
3 Doshas的身体结构和特征
Vatha身体结构
- 细长的框架
- 轻质骨骼结构
- 干燥，粗糙或深色皮肤
- 棕色/黑色染发剂
- 牙齿大，弯曲或突出，牙龈薄
- 小嘴唇和嘴巴
- 暗沉的黑眼睛
Vatha特征
- 经常便秘
- 小汗水
- 尿液稀少（虽然频繁）
- 长期记忆力差
- 良好的短期记忆力
- 焦虑，紧张，抑郁
- 高性欲（或根本没有）
- 热爱旅行
- 不喜欢寒冷的天气
- 略微变化的胃口
皮塔身体结构
- 中等高度和构建
- 皮肤呈红色和染发
- 小黄牙，牙龈柔软
- 绿色/浅灰色的眼睛
- 平均大小口
皮塔特征
- 清晰/清晰的声音
- 轻便的睡眠者
- 智能
- 记忆清楚
- 妒
- 有雄心
- 性欲激情
- 不喜欢炎热的天气
- 喜欢奢侈
- 大便松弛/腹泻
- 胃口很大
- 渴
Kapha身体结构
- 大框架
- 倾向于超重
- 浓稠而浅色的油性皮肤
- 强壮的白牙
- 蓝眼睛
- 丰满的嘴唇/大嘴巴
卡帕特征
- 说话缓慢单调
- 需要深度睡眠
- 食欲稳定
- 大汗淋漓
- 大便软凳
- 面向企业
- 好记忆
- 被动
- 不喜欢寒冷和潮湿
- 喜欢美食
- 享受熟悉的环境
免责声明：本网站包含的信息仅用于教育目的，不能代替执业医师的建议，诊断或治疗。 您应该就任何健康问题寻求及时的医疗护理，并在使用替代药物或改变您的治疗方案之前咨询您的医生。
