Nitnem是一套特定的祈祷书，在Gutka祈祷书中捆绑在一起，作为锡克教徒的日常奉献来阅读或背诵。 天亮的早晨祈祷是在黎明时阅读，晚上的祈祷是在日落时阅读，睡前祷告是在睡觉前最后的事情。 在锡克教中阅读每日祷告的十大理由是什么？
这是每天都需要的
锡克教的行为准则建议每个锡克教徒每天都要阅读或背诵五种硝烟祈祷panj bania（banis）。 启动Amritdhari Sikhs受到指示，并发誓，每天必须执行Nitnem。 当出于任何原因，无法阅读或背诵祈祷时，人们可能会听到每天的灵修，无论是现场阅读，还是录制的阅读或背诵，甚至是由另一个人大声朗读。 Nitnem devotionals可以单独完成或作为团体崇拜。 为方便起见，Nitnem祈祷书，DVD录音以及录音带和CD均以原版Gurmukhi，罗马英语和英语翻译提供。
加强锡克教身份
坚持锡克教行为准则的人遵守日常的Nitnem。 这种做法加强了与sangat的联系，并通过锡克教的独特实践强化了自我认同，以及其独特的生活方式，其重点是冥想Gurbani作为启蒙的手段。
更新启蒙誓言的精神
作为Nitnem的一部分，在Amrit洗礼仪式上吟唱的五个Amrit banis表演，重现了誓言的狂热激情，并激励灵魂每天重新承诺。
改善发音
通过每日重复，舌头和喉咙，掌握了发出个别Gurmukhi字符所需的适当变形的能力，以便准确地发出Nitnem经文的话。 聆听Nitnem大声朗读，同时阅读现场和录音是一种很好的方式，可以通过调色板上的舌头学习naad刺激压力点的正确发音，从而产生崇高的声音。
援助Gurmukhi流利
随着时间的推移，习惯性的Nitnem banis读者，在原始的Gurmukhi剧本中，获得了轻松和流畅，只有反复练习。 随后，对于有经验的从业者来说，每日祈祷所需的时间要比新手少得多。
将Banis提交给记忆
定期审查Nitnem banis使得从业者能够记住个人的祈祷，目的是完全回忆，并且在旅行时，在其他资源不可用的时间内，或在执行诸如制作prashad之类的任务时静默或可听地背诵的能力。烹饪langar。
获得大师的洞察力
Nitnem经文让读者一瞥作者的生活，思想和心灵，最终深入了解大师传授的信息。
发现意义深度
许多Gursikhs经常练习阅读Nitnem作为日常奉献，表达了每次执行祈祷时可以学习新鲜事物的情绪，这有助于增强精神知识和理解。
克服自我
作为克服自我阅读Nitnem banis的日常处方，有助于减少自我的五个声音，欲望，贪婪，愤怒，骄傲和依恋的音量。 锡克思认为天敌是一种治疗自我疾病的药物，它负责灵魂与神圣分离的感觉，使灵魂在无尽的轮回中循环。
励志
在一天中的特定时间或晚上阅读或背诵Nitnem banis，赋予一种崇高的幸福感，使精神充满持久的平静信心，通过常规练习，不断增加，激发和提升灵魂。
