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你是否高度敏感?

您是否经常对您的环境或周围的人感到不知所措? 有没有人打电话给你害羞,或者更糟,太敏感了? 你对一切都很关心吗? 你可能是一个高度敏感的灵魂 - 一个具有深刻的同情和高度的人,具有强大的直觉,意识和智慧。

高度敏感,你有一个独特的感知系统。 因此,您对情绪,能量,环境条件(如灯光或声音),其他人,兴奋和压力更敏感。 由于持续不断的刺激,您可能会感到轻易不堪重负或无法应对。 当其他人似乎对同样的经历不感兴趣时​​,事情可能会特别混乱。 例如,您的朋友可以整天购物,出去吃饭,然后前往一个响亮的聚会。 对你而言,这将是无法忍受的。

研究心理学家Elaine Aron博士是高度敏感人物的作者 ,他广泛研究了高灵敏度。 她的研究表明,敏感是一种个性气质或特质,一种通常是遗传的。 根据Aron博士的说法,高达20%的人口是高度敏感的。

如何辨别你是否高度敏感

高度敏感带来了许多礼物和挑战。 看看这些高度敏感的品质是否与你产生强烈的共鸣。

  1. 深刻情绪化 - 你深受生活各方面的影响。 作为一个灵敏的灵魂,你有很强的情感激情,强度和深度。 你可能被告知你的情绪很多。你很敏感,很有爱心,很容易受到别人的能量和情绪的影响。 这些品质使您很容易失去与您的需求和欲望的联系。
  2. 敏锐的洞察力 - 你提高了洞察力。 灵敏灵魂直观,高度敏锐,敏锐地观察您环境的微妙之处,包括能量,光线,噪音,气味,质地和温度。 你也可能是移情,甚至是通灵。 您的洞察力技能在物理,智力,情感和精神领域中运作。 您将所看到的内容与复杂和原始概念结合在一起。 这让你成为一个有远见的人。
  3. 刺激的低耐受性 - 您对刺激的耐受性低于其他刺激。 因为您从周围环境收到了大量信息,所以“太多”的门槛明显低于您周围的人。 这意味着:a)你可能被视为害羞或胆怯; 和b)你可能会感到与其他人不一样,因为你对刺激的反应如此不同。
  1. 极其尽责 - 您在所有事业中都非常尽职尽责。 灵敏的灵魂使一个伟大的员工。 您精力集中并处理多源信息。 但是,为了做到最好,你需要隐私,不间断的时间,很少或没有压力。
  2. 对艺术的热情 - 你与美学和艺术有着密切的关系。 作为一个高度灵敏的灵魂,你对美,艺术和美学充满热情。 你自己可能具有高度的艺术性和创造性。 您轻松创造美丽和舒适。 看到事物“不协调”实际上可能是身体或精神上令人痛苦的。
  3. 富有想象力 - 您的内心生活与您的外在生活一样有趣和鼓舞人心。 你可能拥有丰富而复杂的内心生活,并且富有想象力。 您可能会发现连接到“现实世界”的优先事项和现实是一项挑战。
  4. 经常需要单独的时间 - 你绝对需要私人时间才能感受到补充。 高达70%的高度敏感灵魂内向。 但即使外向敏感者也需要停工才能恢复活力,通常是在一个黑暗,安静的房间里。 完成补充的方式是内向者和外向者之间的差异之一。
  1. 自然中的精神 - 你有一种强烈的精神联系和深度。 如果你是高度敏感的,你会与神圣和/或属灵领域有深刻的精神联系。 你看到了很多常见的东西。 因此,你可能会对真正的世俗感到不耐烦。

学会茁壮成长

学会以高度灵敏的灵魂茁壮成长带来挑战。 如果你很敏感,你可能已经积累了多年的训练来尝试克服这种特性,因为你不适应社会。 然而,高度敏感是你的重要组成部分。

迈向敏感灵魂的第一步是理解并接受你的特质。 现在听到这个:你绝对没有错。 你只是与众不同。 正如我的一位客户所说,高度敏感既是礼物又是责任。

敏感灵魂需要定期的自我照顾,有意义的工作和支持性的关系。 与敏感的教练或治疗师一起工作,帮助您调整自己宏伟的内部指导系统,“敏感性”是一种强有力的支持手段。

此外,还有关于该主题的书籍,网站,基于Web的社区和电话会议。 与志同道合的灵魂联系往往对敏感人士有着深刻的治愈作用。

当您开始以一种真正适合您的方式管理您的生活时,您将相信您的灵敏度的力量和礼物,并受到启发,与世界分享您急需的智慧。

文章由Phylameana lila Desy编辑2016年6月

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